4 - 6 šálků kávy denně organizmu neškodí

30.09.2010 21:04

Mým hlavním motorem je vše s kofeinem. Cítila jsem se provinile až do doby než jsem si přečetla článek mého gastroenterologa Pavla Kohouta z Fakultní Thomayerovy nemocnice káva skvělým povzbuzovačem.

Zdraví lidé ji podle něj mohou bez obav zařadit do pitného režimu. Kdo vypije za den čtyři až šest šálků, dehydratace se ani v létě obávat nemusí!

Výsledky odborných průzkumů podle něj potvrzují, že nápoje obsahující kofein, tedy i káva, nezpůsobují dlouhodobě nárůst vylučování tekutiny z organismu. Množství moči se zvýší pouze jednorázově.
Pití kávy nemá na stav tekutin v těle větší vliv, pokud se nevypije více než 300 miligramů kofeinu, což představuje asi čtyři až šest šálků.

Kvalitní káva doplněná sklenicí vody zdravým lidem neuškodí.

Je otázka zda mezi zdravé s můžeme počítat my, lidé s FM...