U fibromyalgie je velmi častá porucha termoregulace, náš organismus nedokáže regulovat tělesné teplo, tak jako u ostatních lidí.

Celý rok nám bývá zima a nedokážeme se zahřát. Naopak jak překročí teploty 25°C míváme mdloby, nauzeu, závratě, špatně se nám dýchá. Jsme více náchylní k úpalům i dehydrataci. 

www.healthline.com/health/thermoregulation#Types3

www.everydayhealth.com/fibromyalgia/managing-fibromyalgia-in-heat-and-humidity.aspx

www.ordinace.cz/clanek/upal-uzeh-a-poskozeni-teplem/

Termoregulační funkce je funkce, regulace tělesné teploty.

Tělesná teplota je funkce, vztahující se k regulaci základní tělesné teploty.

Poruchy:
  • hypertermie (přehřátí) a
  • hypotermie (podchlazení).

Udržení tělesné teploty je funkce, vztahující se k udržení optimální tělesné teploty při změně teploty okolí. Tolerance horka a chladu.

Endotermie

Člověk má stálou tělesnou teplotu, která mírně kolísá během dne (dáno vnitřně - biorytmus) mezi 36° - 37°C.

Teplo je produkováno několika způsoby:

  • Chemicky- jako vedlejší produkt metabolismu (hl. svaly a játra) nebo

  • při zvýšených nárocích se uplatňuje:

                Netřesová termogeneze- štěpení tukovitých látek v oblasti hnědého tuku.

                Třesová termogeneze- třes příčně pruhované svaloviny v oblasti krku a zad.

Lidské tělo vydává teplo několika způsoby

Sáláním ve formě infračervených paprsků, vedením (ve vodě rychelší), prouděním a pocením.

Řízení stálé tělesné teploty člověka

je pro organismus velice důležité, aby nedošlo k podchlazování nebo naopak k přehřívání a uplatňují se dva typy:

  • Nerové řízení- zajišťuje rychlé reakce na změnu okolní teploty = reguluje průsvit kožních cév, pocení a třes kosterního svalstva.

  • Hormonální řízení- se uplatňuje pod vlivem hormonů štítné žlázy a dřeně nadledvin = dlouhodobá adaptace na chlad.

Poruchy termoregulace

Podchlazení -

Pokles teploty vnitřních orgánů (tzv. jádra), pod 26°C nastává srdeční zástava.

V důsledku lokálního poklesu teploty dochází k omrzlinám.

Přehřátí (úžeh) -

Tento stav nastává, je-li organismu znemožněno pocení.

Může být i životaohrožující, stoupne-li teplota jádra nad 42°C. Dochází k nevratnému poškození mozku.

Všem je teplo, ale mě je stále zima...                                                                                                 

*Snadno prochladnu.
*Mám často studené ruce i nohy.
*Pod peřinou se nemůžu zahřát.
*Nechodím kvůli tomu do bazénů.
*Při vodoléčbě vyžaduji horkou vodu.
                             ...připadám si hloupě.

 

V Mezinárodní klasifikaci funkčních schopností,

disability a zdraví (MKF) je termoregulace pod kódem b550

 
Detect language » Hungarian
 

Běžným příznakem fibromyalgie a chronického únavového syndromu (ME/CFS) je citlivost vůči chladu.

 
Příčinou je dysautonomie

fibromyalgik.webnode.cz/novinky/souvisejici-onemocneni/pribuzna-onemocneni/prolaps-mitralni-chlopne/dysautonomie/

Pokud například zdravému člověku prochladnou nohy, autonomní nervový systém nastartuje činnost a přesměruje tok krve do oblasti, která má být zahřáta. Pokud není situace dlouho extrémní, tělo by mělo být schopno překonat vliv prostředí. Díky dysautonomii však tělo člověka s FM nebo ME/CFS, kterému prochladnou nohy, není schopno se přizpůsobit, nohy se mu proto nezahřejí. Dokonce ani tlusté ponožky mu nemusí pomoci.

 

U některých lidí může tento problém být natolik závažný, že vyžaduje svou vlastní diagnózu - Raynaudův syndrom.

fibromyalgik.webnode.cz/novinky/souvisejici-onemocneni/raynauduv-syndrom/

Když pocity bolesti přímo souvisejí s chladem, přitom však nedochází k žádnému poškození tkáně, jedná se o tzv. tepelnou allodynii (přecitlivělý, bolestivý vjem vyvolaný podnětem, který normálně bolest nevyvolává). Pokud chlad slouží jako spouštěč k rozšíření bolesti v oblastech, které nejsou prochladlé, nebo spouští kaskádu dalších příznaků, je to způsob, jakým fungují FM a ME/CFS.

chronicfatigue.about.com/od/Day-to-Day-Life/a/Cold-Survival-With-Fibromyalgia-And-Chronic-Fatigue-Syndrome.htm

 

Praktické informace:

ELEKTRICKÉ DEČKY, POLŠTÁŘE, NÁKRČNÍKY, VESTY, BOTY, VÁLCE

11.01.2011 16:21
Vyhřívací, někdy pratelná dečka je nepostradatelný pomocník na prohřátí těla. Je vhodná při revmatických bolestech, degeneratviní osteoarteitidě, bolestech kloubů a zad. Všude tam, kde teplo léčí. Na trhu jsou od více jak dvaceti firem v cenovém rozpětí od 400 Kč do 3 000 Kč. Vybaveny termostaty s...

PŘIKRÝVKY Z OVČÍ VLNY

18.09.2010 15:08
NEMŮŽETE SE ZAHŘÁT ANI POD DVĚMI PEŘINAMI? Zkuste je vyměnit za přikrývku  z ovčí vlny. Jsou termoregulační - okamžitě se přizpůsobují tělesně teplotě, nedochází tak k nadměrnému pocení, či pocitu chladu. Díky tomu je Vám pod lůžkovinami z ovčí vlny přes zimu teplo a přes léto se pod nimi...