01.02.2012 19:49

Po dosažení určitého věku, máme téměř všechny z těchto příznaků, způsobených nedostatkem potravin uvedených zde:

 

1. Obtížnost Hubnutí

Co chybí: esenciální mastné kyseliny a vitamíny.

Kde získat: lněné semena, mrkev a losos - mimo specifických doplňků.

 

2. Zadržování tekutin v těle

Co chybí: ve skutečnosti je to nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem.

Kde získat: kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát, koriandr, lněné semínko a doplňky.

 

3. Sladké nutkání

Co chybí: nedosatatek chromu.

Kde získat: celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev + doplňky ...

 

4. Křeče, bolesti hlavy

Co chybí: draslík a hořčík

Kde získat: banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a vody.

 

5. Střevní potíže, plyn, břišní nadýmání

Co chybí: živé Lactobacilly

Kde získat: zakysaná smetana, jogurt, miso, a jako Yakult ..

 

6. Špatná paměť

Co chybí : acetyl cholin, inositol.

Kde získat: sojový lecitin, vaječný žloutek + doplňky.

 

7. Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)

Co chybí : jód.

Kde získat: mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli.

 

8 .Lámavé vlasy a slabé nechty

Co chybí : kolagen.

Kde získat: ryby, vejce, libové maso, želatina + doplňky.

 

9. Slabost, malátnost, nevolnost

Co chybí : vitamíny A, C, E a železa.

Kde získat: zelenina, ovoce, libové maso a doplňky.

 

10. Vysoký obsah Cholesterolu a triglyceridů

Co chybí : Omega 3 a 6.

Kde získat: sardinky, losos, avokádo, olivový olej

 

11. Sklíčenosti, apatie, smutek, zlost, nespokojenost, deprese, Přání smrti

Co chybí : Peníze, můj synu, peníze!

Kde získat: Kdybych věděl, neměl bych všechny tyto příznaky ....