Proč nedokáží fibromyalgici dělat více činností naráz:
Fibromlha zabraňuje lidem s FM a ME/CFS dělat více věcí najednou (multitasking). Naše společnost od nás často vyžaduje věnovat pozornost více věcem najednou a mnoho pracovních míst, závisí na této schopnosti.
U FM je dysfunkce pracovní paměti, krátkodobé paměti aj.
Fyziologické nesrovnalosti u FM a ME/CFS které mohou přispět k problémům s děláním více činností naráz patří:
- Abnormální průtok krve v mozku,
- Neobvyklé spojení mezi oblastmi mozku,
- Dysregulace neurotransmiteru serotoninu,
- Nerovnováha neurotransmiterů GABA a glutamátu,
- Předčasné stárnutí mozku,
- Duševní rozptýlení kvůli bolesti.
Někdy pokus o dělání více věcí najednou, může vést k smyslovému přetížení, což může vést k vyvolání záchvatů úzkosti nebo jiných příznaků.
Pro zlepšení je nutné léčit bolest a potíže se spánkem, zmírnit únavu a samozřejmě posilovat kognitivní funkce.
Je dobré nevařit náročné recepty, veškerou činnost dělat bez rušivých elementů, říci rodině, že když vypisujete složenku, formuláře atd. nesmíte být rušeni. A především náročnějšími činnostmi, kde je zodpovědnost buď pověřit rodinu či alespoň, aby po vás vše zkontrovaly a tím jste předešly neblahým následkům.