Fibromyalgici vykazují vjemové zesílení sluchových podnětů a hodnotí každodenní zvuky jako nepříjemnější ve srovnání s ostatními
Fibromyalgie je chronickým bolestivým stavem charakterizovaným globálním narušením senzorické citlivosti díky centrální senzibilizaci a pacienti běžně zažívají senzorické přetížení. Když je centrální nervový systém senzitivnější vůči určitým podnětům
vadí hlasitý, pronikavý nebo opakovaný zvuk. Např. pískání, vysoké hlásky malých dětí, výbuchy.
Nelze to vydržet, zakrýváte si uši a lidé na vás nechápavě koukají. Nesnášenlivost hlasitějších i tichých zvuků pacientovi dokáže velmi znepříjemnit život. Proto se nejlépe cítí doma, kde si může intenzitu různých zvuků sám regulovat. Ulice, dopravní prostředky, obchody se stávají postupně nesnesitelným prostředím.
https://fibromyalgik.webnode.cz/…/centralni-senzibilizace-…/
https://fibromyalgik.webnode.cz/…/sou…/senzoricke-pretizeni/.
https://www.beingfibromom.com/sensory-overload-and-fibromy…/
Kromě hypersenzitivity na bolestivé podněty pacienti s centrální senzibilizací vykazují hypersenzitivitu na nebolestivé podněty, které obcházejí periferní a spinální cesty. (Carrillo-de-la-Pena, Vallet, Perez, & Gomez-Perretta, 2006; Dohrenbusch, Sodhi, Lamprecht, & Genth, 1997) Geisser, Glass, et al., 2008, McDermid, Rollman, & McCain, 1996, Wilbarger & Cook, 2011). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jabr.12137
Téměř polovina fibromyalgiků má centrální poruchu zpracování sluchového signálu
sluchový handicap pramenící z poškození mozkových funkcí. Problémy slyšet na pozadí šumu/hluku, potíže s porozuměním řeči. https://fibromyalgik.webnode.cz/news/poruchy-uceni-a-fm/
- To nám dělá problémy např. při telefonování https://fibromyalgik.webnode.cz/news/telefonovani/.
- Také máme potíže se soustředěním např. na hovor více osob nebo když je u hovoru puštěno rádio či Tv. Absence inhibice - naše smysly bombardují naše mozky informacemi a naše mozky to všechno nemohou zvládnout. Nemůžete svoji pozornost zaměřit na důležité věci, nevidíte věc mezi ostatními, špatně se vám přemýšlí. Můžete zapomenout na to, co jste dělali, nebo zapomenout myšlenku. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/sou…/senzoricke-pretizeni/
Neznámé příčiny citlivosti na světlo a hluk se nazývají „generalizovaná hypervigilance“ (nadměrná koncentrace pozornosti, zvýšená bdělost a ostražitost).
Příčinou hypervigilance u FM jsou abnormality nervového systému, problémy se stresovým systémem (osa HPA), deregulace neurotransmiteru, nepravidelnosti krevního tlaku. Mezi příznaky hypervigilance patří úzkost, rychlý tep, chvění, rychlé nebo namáhavé dýchání, pocení, podrážděnost, únava a poruchy spánku. Léčbou hypervigilance jsou dechové a relaxační techniky ke zvládání úzkosti a stresu.
https://fibromyalgik.webnode.cz/…/souvisejici-on…/fotofobie/
https://www.verywellhealth.com/hypervigilance-with-fibromya…
Nevystavujte klid vaší mysli ani váš sluch riziku před ohlušujícími zvuky a hlasitými konverzacemi. Možná dokážete eliminovat nebo se vyhnout mnoha zdrojům nadměrného hluku, ale pravděpodobně ne všem. Někdy je třeba změnit bydlení, abyste zmírnili dopad tohoto příznaku. Různé pomůcky vám pomohou zlepšit kvalitu života. Kombinace nošení špuntů do uší a sluchátek venku, doma i při spaní pomůže i když se to nezdá se zlepšením zdravotního stavu. https://cfsselfhelp.org/library/severe_sensory_overload_Part2
Nesnášenlivost hluku může přispět k sociální izolaci, která je běžná u lidí s FM a vést k depresi a ztrátě zaměstnání.
Pokušení raději zůstat jen doma a vyhýbat se socializaci není z dlouhodobého hlediska dobré. Seznamte svou rodinu a přátele jak na vás hluk působí, aby pochopili vaše požadavky na snížení hlasitosti. https://www.verywellhealth.com/understanding-light-and-nois…
Můžete nalézt různé strategie, např. s kamarádkou se setkáte v kavárně, kde nehraje hlasitě hudba, nakupovat budete v době, kdy v obchodech je málo lidí, k lékaři se objednáte jako první pacient. Při návštěvě si na chvíli půjdete lehnout do ticha, zarelaxujete či si zdřímnete a za chvíli se zase můžete vrátit. Důležité je vždy dělat a soustředit se jen na jednu věc https://fibromyalgik.webnode.cz/news/multitasking-a-fm/, mít dostatek odpočinku a pít hodně vody. Stanovte si limity, jak dlouho budete s někým telefonovat, psát si, počet lidí v diskuzní skupině apod., zvláště pokud jde o hlučné a negativní lidi. Zřejmě bude chvíli trvat, než zjistíte, co je pro vás nejlepší, ale nakonec můžete převzít kontrolu nad svým životem.
https://webcache.googleusercontent.com/
https://www.verywellhealth.com/sensory-overload-in-fibromya…
https://cfsselfhelp.org/library/severe_sensory_overload_Part2
Článek má pouze informativní charakter, nenahrazuje lékařskou péči. Léčbu vždy konzultujte s lékařem.
Sdílením článků zvyšujete povědomí nejen o FM