Hořčík hraje důležitou roli ve vývoji FM
07.01.2011 10:52
www.fmnetnews.com/latest-news/magnesium-treats-fibromyalgia-pain
- vhodný při depresivních pocitech a náladách
- příznivě ovlivňuje nervový i svalový systém
- nedostatek hořčíku vede ke zvýšenému nervovému podráždění
- účastní se všech metabolických dějů, při kterých se přeměňuje energie v organismu
- má ochranný vliv na cévy a srdce
- je nezbytný pro oběhový systém
- zvyšuje odolnost organismu příznivým ovlivněním jeho imunity
- preventivně snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění
Hořčík je minerální složka z většiny vázána v kostní tkáni a zubech, dále je obsažena v nervové a svalové tkáni, v plazmě a krvinkách.
Příjem hořčíku potravou je často nízký, proto jeho denní dávku je vhodné zajistit i jinou formou.
K nedostatku hořčíku v těle může docházet při jednostranné výživě, u těhotných a kojících žen nebo u diabetiků.
Jeho užívání je finančně nenáročné, na den stojí 1Kč.