Myofasciální uvolnění přispívá ke zlepšení bolestivého sexuálního styku
Bolestivý pohlavní styk a neschopnost dosáhnout orgasmu patří mezi nejčastější důvody proč ženy vyhledávají gynekologickou péči. Ačkoli psychologické a mezilidské faktory mohou přispívat ke všem typům sexuální dysfunkce, fyziologické faktory hrají velkou roli v dyspareunii (bolestivém pohlavním styku) a dysfunkcích orgasmu. Například se jedná o alodynie, hyperalgezii, vulvodynii, premenstruační syndrom či únavu, které se běžně vyskytují u fibromyalgie a tak nikoho nepřekvapí, že sexuální dysfunkce je přítomna u 97 % fibromyalgiků. Častěji u žen než u mužů.
https://www.news-medical.net/.../Fibromyalgia-and-Sex...
Navzdory skutečnosti, že dyspareunie byla dlouho považována za psychogenní je nyní zahrnuta mezi „poruchy sexuální bolesti“ kvůli její pevné biologické základně např. pojivové tkáně, hormonální, iatrogenní (vyvolané lékařem, jeho neuváženým jednáním, špatným vyšetřením, chybným léčením), zánětlivé, svalové, neurologické a cévní příčiny. K příčinám bolestivého sex. styku u fibromyalgie patří endometrióza, intersticiální cystitida, vulvodynie, vaginální suchost, vaginismus, myofasciální syndrom. Myofasciální spoušťové body ve svalech pánevního dna mohou způsobit nejen bolest, ale i neurogenní zánět stěny močového měchýře. Některé případy dyspareunie a poruch orgasmu jsou způsobeny tvorbou pánevních adhezí působících na struktury citlivé na bolest nebo změnou pánevní biomechaniky, včetně pozic podpůrných struktur pánve a vnitřností. Adheze jsou pásy jizevnaté tkáně s potenciálem vázat orgány na jiné struktury, což vede k mnoha příznakům, včetně orgánových dysfunkcí a / nebo bolesti. Vznikají po infekci, zánětu, chirurgickém zákroku nebo traumatu. Narušují anatomii a mohou způsobit sníženou pohyblivost a funkci. Pánevní orgány a střeva jsou běžná místa tvorby adheze a mnoho pacientů popisuje jejich bolest jako „tahání“ nebo „bodání“. Běžně se vyskytují po operacích pánve nebo břicha, ale i u souvisejících stavů jako je obstrukce střev, chronická bolest břicha, endometrióza, zánětlivé onemocnění pánve, pánevních křečí, polypů a obstrukce vejcovodů. Předpokládá se, že některé z těchto stavů způsobují nebo jsou způsobeny adhezí (jizvami). Například u žen, které podstoupily mnohočetné operace břicha nebo pánve či s endometriózou se často vyskytují závažné adheze a omezení fascie. U fibromyalgie kombinace svalového napětí a myofasciálních omezení přispívá k bolesti při pohlavním styku. Cílená manuální terapie, jako je myofasciální uvolňování je nejlepší způsob jak tyto adheze jemně rozbít.
https://fibromyalgik.webnode.cz/.../myofascialni-uvolnovani/
Jedná se o neinvazivní techniku bez nepříznivých účinků při které fyzioterapeut zevně i vnitřně (vaginální a / nebo rektální oblast) zvyšuje pohyblivost, pružnost a roztažitelnost měkkých tkání. Díky tomu dochází k úlevě od bolesti, zlepšení sexuálních dysfunkcí a možnosti znovu zažít bezbolestný pohlavní styk. V průběhu léčby ženské neplodnosti technikou manuální terapie několik pacientek uvedlo, že mají „nejlepší sex, nejlepší orgasmy vůbec “. Doporučuje se o tuto terapii doplnit současnou gynekologickou léčbu.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=15775874
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1480593/
Tato malá studie potvrzuje přínos manuální terapie u pacientů s diagnostikovanou intersticiální cystitidou, dysfunkcí pánevního dna a dysfunkcí sakroiliakálního kloubu (SI skloubení).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11378106/
A v této studii pacientů s urologickými obtížemi ve které byli zastoupeni i muži 57% pacientů po myofasciálním uvolňování uvádí zlepšení chronické bolesti v pánvi ve srovnání s pouhými 21%, kteří podstoupili standardní masáž.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19535099/
Bolest měkkých tkání pánve při pohlavním styku je u fibromyalgiků opravdu běžná. Někdy je tato bolest způsobena svalovým napětím z nadměrných nervových signálů ,,bojuj nebo uteč´´. K úlevě také přispívá provádění relaxačních činností, jako je horká koupel, jemné protahování, hluboké dýchání nebo meditace. V případě vaginální suchosti je vhodné používat lubrikanty např. s obsahem CBD či konopí. U žen po menopauze se lokálně nebo vaginálně doporučuje aplikovat estrogen.
Někteří lidé s fibromyalgií se intimního života vzdali především kvůli výrazné muskuloskeletální bolesti, která přichází při sexu a snižuje chuť na sex a ze strachu z bolesti ke kterému dochází ve dnech po pohlavním styku. Chcete-li zmírnit fibromyalgické bolesti zaměřte se na snížení neurozánětu, zmírnění spouštěčů bolesti spolu se specifickou léčbou ke snížení bolesti. Užití krátkodobě působících léků těsně před stykem sice může snížit bolesti, ale zároveň mít negativní vliv na kvalitu orgasmu. Opiáty používají v mozku stejné receptory jako endorfiny uvolňované během orgasmu, takže mohou otupit zážitek z orgasmu. Oproti tomu léčebné konopí je spojováno se zvýšeným sexuálním požitkem. Pokud systematické užívání konopí pro vás není volbou, zvažte aplikaci topického konopí (THC plus CBD) nebo balzámu obsahujícího pouze CBD na bolestivá místa kolem boků a dolní části zad 30–60 minut před sexuální aktivitou.
Mít zdravý sexuální život není jen důležité pro zachování vztahu, ale pomáhá i se snižováním bolesti. Orgasmy generují uvolňování přírodních endorfinů a oxytocinu zmírňujících bolest. Připomínají nám, že naše tělo není jen zdrojem bolesti, ale také zdrojem potěšení.
https://www.drliptan.com/.../sex-and-fibromyalgia-part-3...
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0224990
V textu jsou uvedené všechny zdroje ze kterých bylo čerpáno.
Článek má pouze informativní charakter, nenahrazuje lékařskou péči. Léčbu vždy konzultujte s lékařem.
Sdílením článků zvyšujete povědomí nejen o FM.