Potíže s chůzí u FM
Nejpřirozenějším pohybem je chůze. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný stereotyp chůze může vést až k bolestivým stavům nohou, zad či kloubů. Chůze by neměla bolet. Jakýkoli diskomfort nebo bolest signalizují problém, který způsobuje špatný stereotyp chůze nebo poškození tkání (chrupavka, sval, šlacha, vazy). https://fibromyalgik.webnode.cz/news/nordic-walking/
Pacienti s fibromyalgickým syndromem chodí jinak než zdraví lidé kvůli bolesti nohou, zvýšené unavitelnosti, snížené svalové síle, ztuhlostem a problémům s udržením rovnováhy
- Studie (2009): 28 % lidí s tímto onemocněním má abnormální chůzi (způsob, jakým chodí). Výsledky ukázaly významné rozdíly v rovnováze a rychlosti chůze mezi pacienty s FM.
https://fibromyalgianewstoday.com/…/gait-balance-impaired-…/
https://fibromyalgik.webnode.cz/nov…/souvisejici-onemocneni/
- Studie funkční výkonnosti (2017): fibromyalgici mají výrazně kratší délku kroku, chodí pomalu a kolébají se. Výzkumník z University of Granada uvádí znatelnou změnu parametrů pohybu spojenou s nízkým výkonem v jiných proměnných jako je tělesná konstituce, psychosociální a silové testy. Tyto změny podkopávají kvalitu života. https://fibromyalgik.webnode.cz/news/zavrate-a-fm/
- Svalová síla u FM je snížena až o 35%.
bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/…/s12891-018-2047-1
- U mnoha lidí s fibromyalgií se může objevit ztráta svalového tonu ve všech svalových oblastech. https://fibromyalgik.webnode.cz/novin…/zivot-s-fibromyalgii/
- 50% fibromyalgiků udává bolest v jedné nebo v obou chodidlech.
Bolest v chodidlech může ovlivňovat způsob vaší chůze a to může mít neblahý dopad na vaše záda, boky a kolena. Studie (2011) publikovaná listem Arthritis Research and Therapy.
https://fibromyalgik.webnode.cz/…/bolest-chodidel-u-fibrom…/
- Pokud máte fibromyalgii je docela pravděpodobné, že nemůžete chodit daleko, aniž byste museli odpočívat, alespoň ve špatný den. Mnozí v určitém okamžiku potřebují k udržení rovnováhy nebo kvůli bolesti nohou či kyčlí hůl. https://www.verywellhealth.com/handicapped-parking-for-fibr…
- Téměř 70% pacientů s fibromyalgickým syndromem má pravidelné nebo dennodenní závratě. Chronické závratě jsou vysilující a zvyšují riziko pádů a zranění. FM má významný vliv na rovnováhu, počet pádů a strach z pádu. Časté pády nebo problémy s rovnováhou mohou také vést ke strachu z pádu. Tento strach může způsobit strach z pohybu. Podle studie klinické revmatologie má 73% lidí s FM strach z fyzické aktivity a téměř 75% má problémy s rovnováhou. 99% fibromyalgiků v naší anketě odpovědělo, že se jim motá hlava.
https://fibromyalgik.webnode.cz/news/zavrate-a-fm/
- Fibromyalgici mají nízké hladiny dopaminu, to způsobuje bolesti svalů, třes, poruchy rovnováhy a koordinace, změny chůze (často s malými kroky) ad. https://fibromyalgik.webnode.cz/news/dopamin1/
- Diagnostika FM dle chůze. https://www.sciencedaily.com/releas…/2010/…/100427081053.htm
V určité fázi onemocnění se může stát, že kvůli potížím s chůzí už nezvládnete to co dříve. Není třeba věšet hlavu, zvýšit kvalitu vašeho života lze pomocí kompenzačních pomůcek. Pokud máte zdravé ruce, paže a ramena vhodnou volbou je chodítko. Neváhejte používat chodítko, není třeba se stydět. Pro osoby se ztíženým pohybem jsou výbornými pomocníky. fibromyalgik.webnode.cz/news/choditko-pomocnik-fibromyalgika/
Článek má pouze informativní charakter, nenahrazuje lékařskou péči. Léčbu vždy konzultujte s lékařem.
Sdílením článků zvyšujete povědomí nejen o FM.