Důležité je mít vlastní prostor
Lidé s chronickou nemocí mají jiné priority než zdraví lidé, zvláště ti co většinu času tráví doma či dokonce jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko. Ve skutečnosti nejsou nároční potřebují jen vlastní prostor, upravené lůžko a mít vše důležité po ruce, např. na nočním stolku.
Chronické rozšířené bolesti, únava a další symptomy někdy, často či na stálo izolují pacienta s fibromyalgicým syndromem v domácím prostředí. Fibromyalgici mají a potřebují určitý režim, který je často odlišný od zbytku rodiny. To je třeba respektovat. Stejně tak jako klid, když musí odpočívat či mít vše potřebné viditelně umístěné. Díky kognitivním potížím co není na očích na to mohou zapomenout.
Mnoho fibromyalgiků je vzhůru v noci a přes den spí (v noci je jim lépe) nebo pospávají během dne. Jestliže je v místnosti druhý člověk, kterého svoji noční aktivitou budí jsou z toho nepříjemnosti. Pak zase on budí je přes den a dochází ke zhoršení symptomů. Ideální je vlastní místnost, nebo alespoň prostor, který umožní zabránit smyslovému přetížení. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/sou…/senzoricke-pretizeni/
Ve své místnosti nebo prostoru by měl mít možnost si sám či s pomocí druhé osoby regulovat světlo, hluk, teplotu, vlhkost, větrání. Mnoho fibromyalgiků nemá sílu v rukou či je nedokáže zvednout, proto je vhodné mít ovládání umístěné v rozumné výšce či na dálkové ovládání.
Důležitý je také dostatek prostoru pro používání pomůcek ke zvýšení mobility (vozík, chodítko), na svoje koníčky či cvičení. A také volný přístup k oknu, aby ve dnech, kdy nemůže jít ven alespoň byla možnost pohledu z okna.
Doporučeným předmětem je odvlhčovač
Neznám snad žádného fibromyalgika, který by si doma zvyšoval vlhkost. Fibromyalgici patří mezi meteosenzitivní jedince. Stačí, aby zapršelo, zvýšila se vlhkost, ochladilo se a dojde ke zhoršení celkového zdravotního stavu, zvláště bolestí a únavy. Citlivost na změny počasí a povětrnostní podmínky jsou jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících fibromyalgii. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/vliv-pocasi-na-fibromyal…/
Díky snížení vlhkosti se zvýší i teplota ve vaši místnosti, není třeba pak tolik topit. Na trhu je pestrá nabídka ze které si vybere každý. Základním kritériem při výběru je velikost místnosti, hlučnost a velikost nádržky. Některé zároveň i slouží jako čistička vzduchu. https://odvlhcovace-vzduchu.heureka.cz
Článek má pouze informativní charakter, nenahrazuje lékařskou péči. Léčbu vždy konzultujte s lékařem.
Sdílením článků zvyšujete povědomí nejen o FM