Osobní příběh - změna stravy a zhubnutí sníží symptomy FM

Mnohé příběhy na které lze narazit na internetu či v pacientským skupinách popisují výrazné zlepšení poté co změnili jídelníček a zhubli.

Zde Sue Ingebretson píše: Hubnutí je výsledkem léčení. Je to hledaný vedlejší účinek mnohem důležitějšího cíle – uzdravení. Když poprvé začala svou vlastní zdravotní cestu ke zlepšení fibromyalgie skočila do toho oběma nohama. Skákala s naprostou nevědomostí. Nevěděla co má dělat, ale věděla, že musí něco udělat. Byla unavená bolestí z fibromyalgie, únavou, zmatkem, mozkovou mlhou, frustrací a rostoucími příznaky, které ji trápily. Začala s výživou. Úplně změnila co jedla, a odstranila ze stravy zpracované a balené potraviny. Neměla žádné zkušenosti s dietami bez lepku, bez mléka, bez cukru, bez obilí nebo bez konzervačních látek. Neznala ani pojem čistého stravování a nikdy neslyšela o citlivosti na potraviny nebo propustném střevu. Věděla jen to, že se její doktor mýlí. V tu chvíli ještě neměla oficiální diagnózu fibromyalgie. Doktor u kterého byla mnohokrát ji řekl, že celý její problém tkví ve vysokém cholesterolu a další lék by ji měl „opravit“. Už užívala více než dvě desítky léků a doktor chtěl do seznamu přidat ještě statiny. Jednoduše řekla: „Dost.“ Rozhodla se dokázat, že sníží hladinu cholesterolu a současně dokázat, že i potom ji zůstanou všechny její příznaky. Dokázala snížit cholesterol. Dokázala, že má pravdu, a také dokázala, že se velmi, velmi mýlila. Nikdo nebyl překvapenější než ona, když zjistila, že se symptomy fibromyalgie začaly snižovat - hodně! Omezila zánět, což mělo za následek menší bolest kloubů a svalů. Zlepšil se ji spánek, méně žaludečních a střevních problémů a také trávení. Měla jasnější mysl. Její ruce a zápěstí přestaly bolet. I zuby přestaly bolet. A zhubla pár kilo. Ztratila asi 15% své tělesné hmotnosti. To vše proběhlo asi za čtyři měsíce. Změnila celý svůj život a zlepšila své zdraví změnou svého chování. https://www.prohealth.com/…/why-fibromyalgia-makes-it-hard-…