Pro fibromyalgiky jsou důležité vitamíny B

02.11.2018 20:51
Vitaminy skupiny B
  • Vitamin B1 (thiamin)
  • Vitamin B2. (riboflavin, ovoflavin, laktoflavin, vitamin G)
  • Vitamin B3. (niacin, nikotinamid, vitamin PP)
  • Vitamin B5. (kyselina pantothenová)
  • Vitamin B6. (pyridoxin, pyridoxal, pyridoxol, pyridoxamin)
  • Vitamin B7 (biotin, vitamin H)
  • Vitamin B9. (kyselina listová, folacin, folát)
  • Vitamin B12 (kobalamin)

Více: www.vitar.cz/clanky/vitaminova-abeceda-vitaminy-skupiny-b

 

Při nebo před užíváním hořčíku je vhodné užívat B6 - pyridoxin.

Vitamin B6 je velmi důležitý pro udržování správné hladiny hořčíku v krvi a tkáních, je nutný k zužitkování nenasycených mastných kyselin a mnohých bílkovin.
 
Nedostatek vitaminu B6 se projevuje:
  • bolestmi hlavy
  • páchnoucím dechem
  • depresemi
  • zmateností
  • brněním a mrazením v dolních končetinách
  • vzteklostí
  • chudokrevností
  • extrémní nervozitou
  • neschopností koncentrace
  • bolestmi až křečemi v trávicím ústrojí
  • mnoha velmi páchnoucími větry
  • svědící až červenou pokožkou kolem genitálií
  • bolestivými nebo krvácejícími hemeroidy
  • ekzémy
  • padáním vlasů
  • nevolností až zvracením
  • bolavými rty, ústy i jazykem
 

Zánět žaludku zabraňuje vstřebávání B12

 
Nedostatkem vitamínu B 12 vzniká chudokrevnost (perniciózní anémie).Perniciózní anémie je nejčastějším typem megaloblastové anémie.  K příznakům patří únava, slabost, palpitace, pálení jazyka, parestezie a poruchy hlubokého čití. Léčba spočívá v substituci vitaminu B12 a kyseliny listové. https://www.medicabaze.cz/index.php?&sec=term_detail&termId=763&tname=An
 
Nedostatkem vitamínu B 12 vzniká chudokrevnost (perniciózní anémie). Perniciózní anémie je nejčastějším typem megaloblastové anémie. K příznakům patří únava, slabost, bušení srdce, pálení jazyka, parestezie a poruchy hlubokého čití (postižený jedinec při zavřených očích neví, v jaké poloze má nohu či prst, a nevnímá pohyb svého těla,  brnění či mravenčení či pociťuje intenzivnější bolest). Léčba spočívá v substituci vitaminu B12 a kyseliny listové. 
Užívat B12 nemá význam pokud tomu nepředchází vyšetření na gastroenterologii a nedojde k vyloučení, že pacient trpí gastritidou, pak by totiž nedošlo k jeho vstřebávání.
 
Obezita či podvýživa u FM je poměrně častá a příčinou může být onemocnění trávicího traktu, např. zánět žaludku, proto je nezbytné podstoupit všechna všetření na gastroenterologii. 
Pokud se nestravujeme vyváženou stravou a nepřijímáme dostatek tekutin může u nás dojít k poškození kůže - dekubitům, např. pokud více sedíme, ležíme, spíme ve stejné poloze.
 
 

KYSELINA THIOKTOVÁ nebo-li Alfa-lipoová kyselina nebo-li B13

Nejúčinější je v lécích na receptech Thiogamma nebo THIOCTACID, pomáhá na parestézie, křeče a bolesti nohou. Pojišťovna přípravek nehradí a doplatek je vysoký.
Lze zakoupit i jako doplněk stravy.

doplnky.vitalion.cz/vitamin-b13/?fbclid=IwAR0tiHYHBH0_zwKBXwfI7hbCMy1kJWAk1TOeeiUQy_irPL2uyEgWAKVlJQ8