Stolička do koupelny
Fibromyalgie patří mezi neviditelná chronická onemocnění, jež každý den pacienty limitují v jejich životech. Každý fibromyalgik je jiný, má jiné zdravotní potíže a na jednotlivý úkon potřebujeme rozdílné množství energie. Šetření energií a rozkládání sil patří mezi základní strategie zvládání tohoto syndromu. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/jak-lidem-vysvetlit-vasi…/
Vše spojené s koupelnou je namáhavé a ubírá mnohem víc energie, než si uvědomujeme. Někdo zvládá hygienu tak jako dříve, jiný musel slevit ze svých nároku, ale úplně se ji vyhnout nelze. Také nezapomínejme, že vodoléčebné procedury patří mezi nejúčinnější nefarmakologickou část léčby FM a je chyba je nezařadit do svého léčebného programu. Nejeden průzkum prokázal, že u FM přispívají ke snížení bolesti, ztuhlosti, zlepšení kvality života, spánku, psychické pohody a pohyblivosti. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/hydroterapie-a-fibromyal…/
Úpravou koupelny lze snížit výdej energie a zároveň zlepšit i hygienu a svoji bezpečnost. FM má významný vliv na rovnováhu, dennodenní závratě má téměř 70% pacientů a především v koupelně se zvyšuje riziko pádů a zranění. https://fibromyalgik.webnode.cz/news/zavrate-a-fm/
Po celodenním únavném dni stát ještě ve sprše vás může odradit od večerní hygieny a tak velkým pomocníkem fibromyalgika je stolička do sprchy.
Možná si říkáte, že nechcete, aby to u vás vypadalo jako v nemocnici, ale obavy jsou zbytečné stoliček je na trhu široký výběr, různé materiály, s opěrkami, různé šíře sedu, nastavitelné nohy opatřené gumovými protiskluznými koncovkami, pro všechny váhové kategorie. https://www.dmapraha.cz/…/pomucky-do…/sedacky-do-sprchy_k49/ Doporučuje se ve zdravotních potřebách různé druhy vyzkoušet, aby sed byl stabilní. Rozhodně ji nenahrazovat výrobkem, který není určen k tomuto účelu – mohlo by dojít k pádu a zranění.
Jde obvykle o první zdravotní pomůcku, kterou si vybavíte domácnost za účelem zachování soběstačnosti. Na stoličce v koupelně můžete sedět u umyvadla, ve sprše, dávat prádlo do pračky, mýt si hlavu nebo sedět vedle vany a umývat dítě apod. Jakmile si na tento kus nábytku rodina zvykne také ji třeba rádi budou používat.
Bohužel pro některé z nás je sprchování bolestivé https://fibromyalgik.webnode.cz/news/ranni-sprchovani-s-fm/ a dává přednost vaně, ve které může relaxovat, přidávat epsomskou sůl, bylinky, perličkovou podložku apod. Ne každý si z finančních důvodů může pořídit vanu s dvířky, vestavěnou sedící částí, hydraulický zvedák apod. Levnější variantou je sedátko, jež vám pomůže s přesuny do a z vany. Zde je důležité vědět jaké má vaše vana rozměry, tvar, umístění ad. Pro představu se můžete podívat na různé možnosti https://www.dmapraha.cz/…/pomucky-do-k…/sedacky-do-vany_k43/
K vaší bezpečnosti přispějí též madla, protiskluzové podložky, stupínky ad. https://www.dmapraha.cz/…/pomucky-do-koupelny_…/doplnky_k58/
Pro nepohyblivé pacienty se používá pojízdná židle do sprchy nebo hydraulický zvedák do vany.
Bohužel v současné době na bílý program nepřispívají zdravotní pojišťovny (situace se má změnit), ale lze je výhodně zakoupit např. v LIDL či ZTP bazarech. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/sedacky-do-vany-a-do-spr…/
V nejhorším období nemoci lze hygienu řešit na lůžku pomoci vlhčených ubrousků.
Pokud už nezvládnete tak jako dříve vstoupit do sprchy, vlézt a vylézt z vany, umýt se, učesat, vyčistit zuby, obléknout apod. oslovte ergoterapeuta. Pomůže vám se zachováním soběstačnosti pomocí různých fíglů a výběrem speciálních pomůcek. https://fibromyalgik.webnode.cz/news/personalni-adl-/
https://fibromyalgik.webnode.cz/…/lecba-fibromyalgie/rehabi…
Používání zdravotních pomůcek není žádná ostuda, lepší než si přivodit bolestivé zranění.
