Vyhřívaná deka
Nepřítelem fibromyalgika je chlad, který spouští celou kaskádu zdravotních potíží. Nepostradatelným předmětem co by vám doma neměl chybět je vyhřívaná deka, podložka, bota, potah autosedačky apod. Výrobků je na trhu celá řada a je jen na vás zda dáte přednost prohřátí celého těla či jen jednotlivých partií. Zda si natáhnete pod prostěradlo podložku (pozor spirála tlačí a nevyužijete pak měkkost paměťové pěny) nebo se přikryjete měkkou vyhřívanou dekou i když je obvykle mnohem dražší než podložka. Výrobky mají různé funkce jako je např. možnost praní, nastavení stupně teploty, časovač s nastavením automatického vypnutí, bezpečnostní pojistku. Jsou vyrobené s příjemných, ale i ,,kousavých´´ materiálů - lepší je před nákupem výrobek osahat
Náš organismus nedokáže regulovat tělesné teplo, tak jako u ostatních lidí - nejedná se o nějaký rozmar, přecitlivělost, choulostivost či slabost.
Někteří fibromyalgici zahřívací výrobky využívají celoročně - teplo nám ulevuje nejen od bolesti a ztuhlostí, ale pomáhá i se spánkem, prokrvením a uvolněním. Díky těmto výrobkům nemusí užívat pacienti léky nebo alespoň snížit jejich dávky. Např. v případě ranních ztuhlostí.
- Chlad nám může vyvolat bolesti a parestezie z důvodu neuropatie malých vláken (histopatologická degenerace zakončení malých nervových vláken). Jedná se o invalidizující a podceňovaný symptom FM. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/souv…/neuropaticka-bolest/ https://fibromyalgik.webnode.cz/…/souvisejici-o…/parestezie/
- Dále díky většímu množství extrasenzorických nervů do určité části oběhového systému máme dysregulovaný průtok krve což nám působí bolesti a zatěžuje tělo při regulaci vnitřní teploty https://fibromyalgik.webnode.cz/…/lide-s-fibromyalgii-moho…/.
- Současné důkazy ukazují, že FM je výsledkem kombinace genetické predispozice a různých vnějších stresorů. A právě chlad mezi takové stresory patří. Může mimo výše uvedené symptomy zhoršovat i úzkosti a deprese. Následkem jsou bolesti hlavy, nespavost, bušení srdce, kožní problémy, nevolnost, nadýmání, zácpa, průjem, hypertenze, bolesti zad, třes, sucho v ústech, „knedlík v krku“, pocení, sexuální problémy, astma, zvýšená činnost štítné žlázy a mnoho dalších https://fibromyalgik.webnode.cz/…/so…/porucha-termoregulace/.
- Kombinace genetické predispozice a různých stresorů stojí za centrální senzibilizací. Ta je příčinou alodynií - bolest způsobují podněty, které ji běžně nevyvolávají https://fibromyalgik.webnode.cz/…/centralni-senzibilizace-…/. Chlad ovlivňuje nervová vlákna a vlivem změn v atmosférickém tlaku jsou tato vlákna napínána, což následně vede k bolesti. Když pocity bolesti přímo souvisejí s chladem, přitom však nedochází k žádnému poškození tkáně, jedná se o tzv. tepelnou allodynii. Chlad slouží jako spouštěč k rozšíření bolesti v oblastech, které nejsou prochladlé, nebo spouští další příznaky https://fibromyalgik.webnode.cz/…/vliv-pocasi-na-fibromyal…/. Příčiny tepelné alodynie jsou výhradně neuronální povahy - přímá reakce na poškození nervů. https://fibromyalgik.webnode.cz/…/souvisej…/bolest/alodynie/
- Chlad může vyvolat senzorické přetížení, které se může projevit únavou, bolestmi, zmateností, ale také to může vést až k záchvatu paniky https://fibromyalgik.webnode.cz/…/sou…/senzoricke-pretizeni/.
Vyhřívané výrobky pomáhají i při revmatických bolestech, degenerativní osteoartitidě, bolestech kloubů a zad, při nachlazení. Všude tam, kde teplo léčí https://fibromyalgik.webnode.cz/news/elektricke-decky/.
Článek má pouze informativní charakter, nenahrazuje lékařskou péči. Léčbu vždy konzultujte s lékařem.