KOSTRČ
Kostrč a svaly pánevního dna jsou často příčinou obtíží, které mohou být v oblasti pánve, ale také značně vzdálené a zdánlivě s touto oblastí nesouvisejí - např. bolesti hlavy nebo závratě.
Rehabilitační lékař nebo fyzioterapeut dokáže tyto obtíže správně diagnostikovat a účinně zaléčit.
Kostrč je jednak součástí pánve, která tvoří spolu s vazy kostěný kruh, který nese celou páteř a přenáší váhu hlavy, krku, horních končetin a trupu na dolní končetiny, jednak je součástí pánevního dna, neboť se na ní upínají 2 svaly pánevního dna. Svaly pánevního dna jsou vedle bránice a břišních svalů významnou složkou břišního lisu s vlivem na dýchání.
Kostrč či kost kostrční (os coccygis) je malá kost vzniklá srůstem posledních obratlů, která je pozůstatkem zakrnělého ocasu. Vzniká srůstem tří až pěti posledních obratlů a má trojúhelníkovitý tvar. Srostlé obratle se ale původním obratlům podobají jen velice málo, jelikož z jejich původního tvaru obsahují pouze obratlové tělo. Nachází se v oblasti zadní části pánve. Nad ní se nachází křížová kost, se kterou je spojena chrupavkou (tzv. synchondrźa) vycházející z báze kostrče a směřující k hrotu křížové kosti. Vlivem chrupavčitému spojení mezi těmito kostmi je možné docílit určité mobility spoje, který umožňuje kývavý pohyb.
Postižení kostrče je daleko častější u žen - pád na zadek, dlouhé sezení na tvrdé podložce, těžký porod, záněty pohlavních a močových orgánů event. tlustého střeva.
Zvýšené napětí svalů pánevního dna mohou ale vyvolat i dlouhodobé stresy.
Syndrom kostrče a pánevního dna:
MOBILIZACE KOSTRČE A UVOLŇOVÁNÍ SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA
Příznaky kostrčového syndromu:
| Hlavně jsou to : |
Bolesti v kříži a v oblasti kostrče s vyzařováním do břicha Bolestivost kostrče při delším sezení zvláště na tvrdé podložce |
Vlastní postup mobilizace kostrče a uvolňování svalů pánevního dna:
|
Závěr: kostrčový syndrom je poměrně častý problém, postihuje hlavně ženy všech věkových kategorií. Rehabilitační léčba přináší velmi dobré dlouhodobé výsledky.